本日のお買い得 甘くておいしいバナナ

甘くておいしいバナナ
1袋 99円[税込み104円]

ということで今日はバナナについてはなしたいと思います。

バナナにはB1、B2、Cなどのビタミンにカルシウム、カリウム
などのミネラルもバランスよく含まれています。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きで、疲労回復に効果があり、ビタミンB2は脂質をエネルギーに変えてくれます。
ビタミンB2が不足すると脂肪が上手に燃焼されないので太りやすくなります。

ビタミンCは以前も話したと思いますが
コラーゲンの合成を助けるなど美容にかかせない
ビタミンです。

特に血圧を下げるカリウムが多量に含まれているので高血圧の改善にも効果があります。

食物繊維も多く含まれているので、便秘の方は１日１本〜２本食べると良いでしょう。

またバナナには血液中の白血球を増やし、免疫力を上げる効果があります。

栄養も豊富なので病中、病後の方の栄養補給にも適しています。

以上がバナナの説明でした。

栄養の宝庫といった感じの果物ですね。
健康にも美容にも良く、そして栄養満点！！
毎日のおやつにバナナはいかがでしょう？

平田にぎわい市場ツチエ、
本日もお客様のお越しお待ち致しております。