本日のおすすめ品

今日は気温あがりスイカがとてもおいしいですよ！

スイカについてですが
栄養としては、水分が（８９.６％）で、糖質を（９.２％）、ビタミンＡを（６９ｍｇ／１００ｇ中）含んでいます。利尿作用があり、昔から、腎臓病に効果があるといわれています。

果肉や種子に含まれるカリウムは疲労回復ならびに利尿作用があるため、暑さで体力を消耗し水分を過剰摂取することで起こりがちな夏バテに効果があるとされています。

上記のビタミンAについては以前5月13日のにんじんの説明の
中でもお話いたしましたが、ここにその部分をペーストしておきます。

ビタミンAには１、発育促進２、粘膜の乾燥を防止し、細菌感染に対する抵抗力を高め３、肌荒れやしわを防ぎ４、目の疲れをとる効果があります。

逆にビタミンAが不足すると眼球の乾燥で目がしょぼしょぼしたり、肌がカサカサになったり、白い粉を吹いたりします。粘膜では歯ぐきが弱まり、歯がぐらついたりします。また髪の毛は、抜け毛が増えたりします。食欲がなくなり、何となく体がだるいなどの症状もビタミンＡの不足が考えられます。

このほかにもビタミンＡは白内障や黄斑などにも効果があります。

本日もお客様のご来店お待ちしております。

ホームページもあるので一度のぞいて見てやってください。